Поймите, почему Вам не следует есть перед сдачей крови.

Прежде чем углубиться в то, как сдавать кровь натощак, важно понять, почему вам не следует есть перед этим. Когда вы сдаете кровь, вашему организму требуется дополнительное количество железа и белка, которые содержатся в таких продуктах питания, как мясо, рыба, птица, яйца, фасоль и т.д., Но эти питательные вещества истощаются, когда вы голодаете в течение нескольких часов перед сдачей крови. Поэтому избегайте употребления чего-либо в пищу по крайней мере за четыре (4) часа до сдачи крови.

Увлажняйте себя должным образом

Вода жизненно важна для каждой функции человека, включая выработку крови. Пейте много жидкости в течение дня, предшествующего запланированной встрече с донором, а также в сам день. Это поможет поддерживать оптимальный уровень гидратации в вашем организме, гарантируя отсутствие каких-либо осложнений во время или после процедуры.

Выбери правильное время

Ваши идеальные временные рамки во многом зависят от того, к какому типу доноров вы относитесь - сдаете ли вы цельную кровь, плазму или тромбоциты. Вообще говоря, большинство людей могут безопасно сдавать кровь примерно раз в восемь недель. Обязательно проконсультируйтесь с медицинским работником относительно рекомендуемой частоты их применения в зависимости от вашего конкретного случая.

Подготовьте все необходимые документы

Большинство организаций требуют, чтобы потенциальные доноры имели при себе определенные документы, такие как действительные удостоверения личности, подтверждение адреса, фотографии паспортного размера и другие. Убедитесь, что вы заранее собрали все эти вещи вместе, чтобы они были готовы, когда понадобится.

Приходите пораньше на скрининг

Центры пожертвований часто имеют строгое расписание, поэтому раннее прибытие помогает предотвратить ненужные задержки из-за позднего прибытия. Процесс скрининга включает в себя различные тесты, такие как проверка уровня гемоглобина, измерение артериального давления, оценка веса и т.д., Поэтому крайне важно быть пунктуальным.

Следуйте инструкциям во время процесса

Внимательно следуйте каждой инструкции, данной сотрудниками. Они здесь для того, чтобы обеспечить безопасность как вам, так и получателю, поэтому беспрекословно прислушивайтесь к их советам. Это включает в себя лежание во время самой процедуры пожертвования и перерывы, когда это необходимо, до тех пор, пока все не будет успешно завершено.

Заправляйтесь после этого

После сдачи крови вашему организму понадобится энергия для восстановления. Важно восполнять потерю жидкости и электролитов, выпивая много воды и употребляя легкие блюда, богатые углеводами и белками. Избегайте тяжелой пищи, так как она может замедлить процесс вашего выздоровления.

Соблюдайте ограничения после пожертвования

Вы можете почувствовать усталость сразу после процесса пожертвования, поэтому соблюдайте любые ограничения, наложенные на физическую активность после пожертвования. Главное здесь - прислушиваться к своему организму и позволять себе полноценный отдых.

Подумайте о приеме добавок железа

Дефицит железа распространен среди постоянных доноров крови, поэтому подумайте о том, чтобы проконсультироваться со своим врачом о возможных добавках. Регулярное употребление продуктов, богатых железом, также может помочь восполнить утраченные запасы железа.

Помните, что, хотя поначалу сдача крови натощак может показаться сложной задачей, соблюдение этих рекомендаций делает весь процесс более плавным и безопасным для всех участников.