Введение

Витамин В12 является важнейшим питательным веществом, которое играет важную роль в различных функциях организма. Было обнаружено, что он обладает потенциальной пользой для людей с сахарным диабетом, особенно для тех, кто страдает сахарным диабетом 2 типа. В этой статье мы рассмотрим, как витамин В12 может помочь справиться с этим хроническим заболеванием.

Тело

Понимание витамина В12

Витамин В12, также известный как кобаламин, в основном вырабатывается бактериями, обнаруженными в результате загрязнения почвы или попадающими в организм с такими продуктами, как рыба, моллюски, молочные продукты, яйца, говяжья печень, арахис и некоторые виды водорослей (1). Наш организм его не вырабатывает; вместо этого мы получаем его из нашего рациона. Организм использует витамин В12 для производства красных кровяных телец, нервов, ДНК и выполнения других важных задач.

Роль витамина В12 в лечении диабета

Исследования показывают, что адекватное потребление витамина В12 может помочь контролировать уровень сахара в крови у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Одно исследование показало, что ежедневное добавление высоких доз метилкобаламина улучшало гликемический контроль и снижало уровень гемоглобина A1C по сравнению с плацебо в течение шести месяцев (2). В другом исследовании сообщалось о сходных результатах, но использовались более низкие дозы циано- и гидроксокобаламина (3). Более того, низкие концентрации витамина В12 в сыворотке крови связаны с плохим контролем гликемии и более высокой частотой макрососудистых осложнений у лиц с сахарным диабетом 2 типа (4).

Преимущества, выходящие за рамки контроля уровня сахара в крови

Помимо его влияния на метаболизм глюкозы, есть данные, свидетельствующие о том, что витамин В12 может принести пользу и другим аспектам лечения диабета. Например, одно исследование на животных показало, что длительное введение витамина В12 может защитить от нефропатии - распространенного осложнения диабета, приводящего к почечной недостаточности (5). Кроме того, обсервационные исследования указывают на связь между более высоким потреблением витамина В12 и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний среди диабетиков (6,7).

Заключение

В заключение, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять механизмы, стоящие за этими наблюдениями, предварительные данные подтверждают использование витамина В12 в качестве потенциальной дополнительной терапии для лечения как гипергликемии, так и факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний в популяции диабетиков. Как всегда, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать прием каких-либо новых пищевых добавок.