Введение

Диабет превратился в глобальную эпидемию, поражающую миллионы людей по всему миру. В то время как современная медицина предлагает эффективные методы лечения, такие как инсулинотерапия и препараты, снижающие уровень глюкозы, многие обращаются к народным средствам в поисках альтернативного лечения диабета. В этой статье рассматриваются некоторые популярные народные средства, используемые диабетиками по всему миру.

Чеснок и лук

Чеснок и лук - это два основных продукта, которые должны быть на каждой кухне. Эти острые овощи обладают мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают естественным образом контролировать уровень сахара в крови. Регулярное употребление чеснока и лука может снизить риск развития сахарного диабета 2 типа. Кроме того, они также снижают уровень холестерина и улучшают здоровье сердца – еще один полезный аспект для диабетиков, которые часто страдают от сердечно-сосудистых осложнений из-за высокого уровня сахара в крови.

Корица

Корица - это не просто пряность; это мощный ингредиент, обладающий многочисленными полезными свойствами для здоровья. Исследования показывают, что корица может помочь регулировать уровень сахара в крови при ежедневном употреблении. Он делает это за счет улучшения реакции организма на инсулин. Кроме того, корица содержит полифенолы - вещества, которые действуют подобно природным антибиотикам и борются с вредными бактериями и вирусами. Таким образом, включение корицы в ваш рацион потенциально может повысить иммунитет при лечении диабета.

Семена пажитника

Семена пажитника широко используются в индийской кухне. Они богаты растворимой клетчаткой, которая замедляет переваривание и всасывание углеводов, тем самым поддерживая стабильный уровень глюкозы в крови. Кроме того, семена пажитника содержат тригонеллин, химическое вещество, похожее на никотин, которое может стимулировать поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина. По этим причинам практикующие аюрведу врачи часто рекомендуют семена пажитника пациентам с сахарным диабетом.

Яблочный уксус

Яблочный уксус (ACV) использовался в медицине с древних времен. ACV содержит кислоты, которые могут снижать уровень сахара в крови за счет повышения чувствительности к инсулину. Кроме того, в нем много витаминов и минералов, которые улучшают общее самочувствие. Однако всегда разбавляйте ACV перед непосредственным употреблением, поскольку его сильная кислотность может разрушить зубную эмаль или вызвать раздражение кожи.

Имбирь

Имбирь известен своим кулинарным применением, но знаете ли вы, что он также перспективен при лечении диабета? Несколько исследований показывают, что имбирь может снижать уровень глюкозы в крови натощак и HbA1c (показатель долгосрочного контроля уровня глюкозы в крови). Его противовоспалительные свойства делают его полезным при лечении связанных с диабетом нервных болей (невропатии), уменьшая воспаление, связанное с окислительным стрессом, вызванным высоким уровнем сахара в крови.

Ягоды

Ягоды, особенно черника, славятся своей насыщенностью питательными веществами и способностью бороться с болезнями. Они содержат биологически активные соединения, называемые антоцианами, которые, как было показано, повышают чувствительность к инсулину и улучшают липидный обмен,ologne.com/folkremedies ">