Сахарный диабет - одно из самых распространенных заболеваний во всем мире, от которого страдают миллионы людей. Это нарушение обмена веществ, характеризующееся повышением уровня сахара в крови с течением времени. Если диабет не контролировать, он может привести к различным осложнениям, включая проблемы с почками. В этой статье мы рассмотрим, как диабет влияет на ваши почки и что вы можете сделать, чтобы предотвратить эти проблемы.

Почки - важнейшие органы, которые отфильтровывают отходы жизнедеятельности из крови, регулируют баланс жидкости, поддерживают уровень электролитов и поддерживают контроль кровяного давления. У диабетиков эти функции могут нарушаться из-за гипергликемии (высокого уровня глюкозы в крови). Со временем чрезмерное потребление сахара приводит к повреждению крошечных фильтров внутри почек, называемых подоцитами, которые помогают удалять отходы жизнедеятельности из кровотока. Если это повреждение не остановить или обратить вспять, это может привести к снижению функции почек, известному как почечная недостаточность.

Кроме того, диабет увеличивает риск развития других заболеваний, которые вредят почкам, таких как высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания. Эти сопутствующие заболевания часто возникают одновременно, усиливая воздействие друг друга на почки. Например, гипертония вызывает повышенную нагрузку на сердце и артерии, что еще больше нагружает тонкую систему фильтрации почек. Аналогичным образом, ишемическая болезнь сердца может снизить поступление кислорода к почкам, что приводит к снижению их функции.

К счастью, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свои почки от повреждений, связанных с диабетом. Во-первых, ключевую роль играет контроль уровня сахара в крови с помощью регулярных физических упражнений, сбалансированного питания и лекарств, назначенных вашим врачом. Регулярные осмотры у нефрологов (специалистов по почкам) также необходимы, поскольку раннее выявление и лечение потенциальных проблем с почками может замедлить их прогрессирование.

Кроме того, контроль кровяного давления и уровня холестерина снижает нагрузку на почки, тем самым улучшая общее состояние здоровья. Доказано, что такие лекарства, как ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ИАПФ), антагонисты рецепторов ангиотензина II (БРА), блокаторы кальциевых каналов и статины, приносят пользу пациентам с сахарным диабетом и заболеваниями почек.

Наконец, поддержание гидратации жизненно важно для оптимальной работы почек. Употребление большого количества жидкости помогает выводить шлаки из организма, снижая нагрузку на почки. Однако избегайте употребления чрезмерного количества сладких напитков, так как они могут повысить уровень сахара в крови и создать дополнительную нагрузку на почки.

В заключение следует отметить, что диабет представляет значительный риск для наших почек. Однако принятие привычек здорового образа жизни, получение соответствующей медицинской помощи и внесение необходимых изменений в образ жизни могут помочь снизить эти риски. Помните, что поддержание здоровья ваших почек — это не просто предотвращение их отказа, это содействие вашему долгосрочному хорошему самочувствию и качеству жизни.