Введение

Сахарный диабет - это хроническое заболевание, характеризующееся высоким уровнем сахара в крови, которое может привести к различным осложнениям, если его не контролировать. В то время как традиционные лекарства доступны для лечения этого состояния, многие люди обращаются к натуральным средствам из-за их потенциальной пользы для здоровья без каких-либо побочных эффектов. Одним из таких растений, которое показало себя многообещающим в лечении диабета, является портулак (Portulaca oleracea).

Что такое портулак?

Портулак относится к семейству Portulacaceae и произрастает в Европе и Азии, но в настоящее время произрастает по всему миру. В некоторых районах его считают сорняком, потому что он процветает, даже если им пренебрегать. Листья и стебли портулака содержат омега-3 жирные кислоты, витамины Е и В, калий, магний, медь, железо и другие питательные вещества.

Как портулак помогает при диабете?

Несколько исследований показывают, что портулак потенциально может помочь контролировать уровень глюкозы в крови. Например, одно исследование, опубликованное в журнале Ethnopharmacology, показало, что у крыс, которым давали экстракт портулака, уровень сахара в крови натощак был ниже, чем у тех, кому экстракт не давали. Другое исследование, проведенное в Тегеранском университете медицинских наук, показало, что употребление портулака снижает постпрандиальные скачки уровня сахара в крови у участников с сахарным диабетом 2 типа.

Приготовление и Дозировка

Свежий портулак следует тщательно вымыть перед употреблением. Вы можете есть его сырым в салатах или готовить как шпинат. Согласно исследованиям, проведенным на животных, использовались дозы в диапазоне от 50 до 200 мг/кг массы тела; однако конкретных рекомендаций относительно применения человеком пока нет. Поэтому желательно проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем начинать какой-либо травяной режим, особенно если вы уже проходите медикаментозное лечение.

Заключение

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять, как портулак влияет на лечение диабета, ранние результаты указывают на многообещающий потенциал. Наряду с традиционной терапией включение портулака в наш ежедневный рацион могло бы оказать дополнительную поддержку людям, живущим с диабетом. Однако помните, что всегда сначала проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем вносить существенные изменения в свой рацион питания или образ жизни.