Введение

Сахарный диабет - это хроническое заболевание, которым страдают миллионы людей во всем мире. Он характеризуется высоким уровнем сахара в крови, который при неправильном лечении может привести к различным осложнениям. В то время как диета и физические упражнения играют решающую роль в лечении этого состояния, было обнаружено, что другие дополнительные методы лечения, такие как купание, также приносят облегчение. В этой статье исследуется, как регулярное купание может принести пользу людям с сахарным диабетом.

Тело

Снижает уровень сахара в крови

Одно исследование показало, что принятие теплых ванн снижает уровень глюкозы в крови натощак у пациентов с расстройствами II типа. Исследователи объяснили это снижение улучшенной реакцией на стресс и расслаблением, вызванным высокой температурой.

Повышает чувствительность к инсулину

В другом исследовании, проведенном на крысах с сахарным диабетом, те, кто регулярно мылся, демонстрировали повышенную чувствительность к инсулину по сравнению с теми, кто не мылся. Исследователи связывают эти результаты с увеличением выработки оксида азота (NO), молекулы, которая, как известно, улучшает действие инсулина.

Способствует лучшему сну

Погружение в горячую воду перед сном улучшает качество сна у людей, страдающих сахарным диабетом 2 типа, согласно японскому исследованию, опубликованному в Европейском журнале эндокринологии. Хороший сон необходим для правильного функционирования нашего организма, поскольку он позволяет мышцам и органам отдыхать и восстанавливаться.

Улучшает здоровье кожи

Диабетики более склонны к кожным проблемам, таким как грибковые инфекции и медленное заживление ран из-за плохого кровообращения. Регулярное купание помогает поддерживать здоровую кожу, поддерживая тело в чистоте и способствуя хорошему кровотоку.

Расслабляет Мышцы И Уменьшает Боль

Купание в горячей воде повышает болевой порог и уменьшает мышечные спазмы. Этот эффект может быть полезен диабетикам, испытывающим невропатическую боль или проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Заключение

Хотя нет конкретных доказательств того, что купание само по себе может контролировать диабет, оно дает ряд терапевтических преимуществ. Наряду с традиционными планами лечения включение регулярного купания в распорядок дня потенциально может помочь справиться с симптомами и улучшить общее самочувствие людей, живущих с диабетом. Как всегда, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать какие-либо новые процедуры, особенно если вы в настоящее время принимаете лекарства или инсулин.