Введение

Стресс - неизбежная часть жизни. Это может быть вызвано различными факторами, такими как давление на работе, семейные проблемы, финансовые неурядицы и т.д. В то время как умеренный уровень стресса может не представлять серьезных проблем для здоровья, хронический стресс связан с многочисленными заболеваниями, включая диабет. Одним из менее известных последствий стресса для нашего организма является его влияние на уровень сахара в крови.

Понимание того, как стресс влияет на уровень сахара в крови

Когда мы испытываем стресс, наш организм выделяет такие гормоны, как кортизол и адреналин, которые подготавливают нас к реакции "дерись или беги". Это приводит к учащению сердцебиения, дыхания, потоотделению и даже приступам голода - все это предназначено для быстрого получения энергии, необходимой для выживания. К сожалению, эти изменения также влияют на то, как наш организм перерабатывает глюкозу (уровень сахара в крови).

Влияние на выработку инсулина

В периоды сильного стресса ваша поджелудочная железа может вырабатывать дополнительный инсулин на случай внезапного повышения уровня сахара в крови после еды. Однако со временем этот повторный всплеск инсулина$)...