Тело

Диабет - это хроническое заболевание, которым страдают миллионы людей во всем мире. Одним из наиболее важных аспектов лечения диабета является поддержание уровня сахара в крови в пределах здорового диапазона. Этого можно достичь путем регулярного контроля уровня глюкозы в крови с помощью глюкометра.

Таблица показателей уровня сахара в крови для диабетиков помогает понять, как различные факторы, такие как потребление пищи, физические упражнения, стресс и т.д., влияют на уровень сахара в крови. Он предоставляет вам общее представление о том, какими должны быть ваши целевые диапазоны и когда пришло время принимать меры на основе этих показаний.

Таблица

| Время суток | Целевой диапазон (мг/дл) | Описание |

| | | |

| Перед едой (натощак) | Менее 100 | Нормальный уровень сахара в крови натощак составляет менее 100 мг/дл. |

| Через час после еды | Менее 140 | Через два часа после еды уровень сахара в крови должен быть ниже 140 мг/дл. |

| Через два часа после еды | Менее 180 | Уровень сахара в крови через два часа после приема пищи не должен превышать 180 мг/дл. |

| Перед тренировкой | Ниже 150 | Возможно, вы захотите проверить уровень сахара в крови перед тренировкой, если у вас есть симптомы низкого уровня сахара в крови. Если ваш показатель превышает 150 мг /дл, подумайте о том, чтобы сначала перекусить. |

| После тренировки | Вернитесь к уровню до тренировки | Уровень сахара в крови, скорее всего, повысится во время физической активности из-за повышенного потребления глюкозы. Обязательно снижайте его, выпивая жидкости и, возможно, употребляя углеводы. |

| Перед сном | Менее 130 | Ночью старайтесь снизить уровень сахара в крови, поскольку это уменьшает выработку мочи в ночное время и помогает поддерживать нормальный рост и развитие детей. |

Важно помнить, что эти рекомендации являются всего лишь рекомендациями; индивидуальные потребности могут варьироваться в зависимости от возраста, общего состояния здоровья, дозировки лекарств и других личных факторов. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом по поводу создания индивидуального плана контроля уровня сахара в крови, адаптированного к вашим конкретным потребностям.