Диабет был признан одним из наиболее распространенных заболеваний во всем мире. Это метаболическое состояние влияет на то, как ваш организм обрабатывает уровень сахара в крови, либо из-за недостаточной выработки инсулина, либо из-за того, что клетки неправильно реагируют на инсулин. Несмотря на свою сложность, лечение диабета не мешает вам наслаждаться маленькими радостями жизни, такими как жевательная резинка.

Жевательная резинка может показаться безобидным занятием для человека с диабетом, но действительно ли это может быть частью его повседневной жизни? Короткий ответ - да! Однако ключевым моментом здесь является умеренность. Давайте подробнее рассмотрим, почему это может сработать и какие существуют потенциальные риски.

Повышенная выработка слюны: Одним из преимуществ жевательной резинки является то, что она увеличивает выделение слюны, что помогает нейтрализовать кислоты, вырабатываемые бактериями во рту, предотвращая такие проблемы с зубами, как кариес. Людям, страдающим от синдрома сухости во рту, вызванного диабетом, жевательная резинка может принести облегчение.

Повышенная концентрация внимания: Согласно исследованиям, проведенным в Калифорнийском университете в Ирвайне, жевательная резинка стимулирует области мозга, связанные с функциями внимания и памяти. Таким образом, люди с диагнозом сахарный диабет II типа, у которых наблюдается снижение когнитивных функций, могут обнаружить улучшение концентрации внимания после регулярного употребления жевательных резинок с сахаром или без него.

Контроль веса: Жевательная резинка сжигает около 9 калорий в час, согласно исследованиям, опубликованным в журнале клинической эндокринологии и метаболизма. Учитывая, что ожирение вносит значительный вклад в развитие диабета 2 типа, включение жевательной резинки в ежедневный рацион может помочь людям, страдающим диабетом, контролировать вес.

Средство от стресса: Многие считают, что жевательная резинка снимает стресс. Хотя по этому вопросу необходимо провести дополнительные исследования, некоторые исследования предполагают, что ритмичные движения, связанные с жеванием, могут вызвать биохимические изменения в нашем организме, которые помогают снизить уровень тревожности.

Хотя эти преимущества делают жевательную резинку приемлемым вариантом для диабетиков, необходимо учитывать и определенные риски. Во–первых, чрезмерное жевание может привести к перееданию и увеличению веса, что противоречит одной из основных целей лечения диабета - поддержанию здорового веса. Во-вторых, если сладкие жевательные резинки не разработаны специально для людей с сахарным диабетом, они могут способствовать повышению уровня глюкозы в крови. Наконец, частое проглатывание остатков жевательной резинки потенциально может увеличить риск развития пневмонии или других респираторных инфекций, особенно у пожилых людей, которые уже подвержены таким осложнениям.

В заключение, хотя при определенных условиях можно жевать жевательную резинку при сахарном диабете, это всегда следует делать под наблюдением врача. Людям, желающим включить жевательную резинку в свой рацион, следует выбирать сорта без сахара и регулярно чистить зубы, чтобы избежать любых потенциальных проблем с зубами. При надлежащем руководстве и мониторинге жевательная резинка действительно могла бы стать еще одним инструментом эффективного лечения диабета.